Drumul prin medicină, apoi prin psihologie
Am absolvit facultatea de medicină, dar am ales să nu profesez. Nu pentru că nu mi-ar fi plăcut studiul, ci pentru că nu mă regăseam în profesia de medic. Am simțit că vreau să lucrez cu oamenii într-un alt fel, dincolo de simptomul fizic și de prescripția medicală.
Mi-am început, așadar, studiile în psihologie și formările postuniversitare în psihoterapie. A fost o alegere reflectată, nu o schimbare bruscă. Și a fost alegerea potrivită: sunt acum la aproape 10 ani de experiență în cabinet, o muncă pe care o fac cu pasiune zi de zi.
Despre psihoterapia integrativă
Abordarea principală pe care o practic este psihoterapia integrativă, în care m-am format la Institutul Român de Psihoterapie Integrativă (IRPI).
Psihoterapia integrativă îmbrățișează, în primul rând, o atitudine particulară în ceea ce privește practica psihoterapiei, afirmând importanța unei abordări unificate a metodelor în tratamentul persoanelor. Pune accentul pe răspunsul adecvat și eficient la necesitățile spirituale, emoționale, cognitiv-comportamentale și psihologice ale persoanei. Scopul este acela de a facilita integrarea, astfel încât calitățile persoanei (care există și funcționează în spațiul intrapsihic, interpersonal și socio-politic) să fie maximizate, ținând cont de limitele fiecărui individ și de condițiile exterioare.
(definiție preluată cu acordul președinției de pe site-ul IRPI)
Pe scurt: nu folosesc o singură școală de terapie ca pe o rețetă, ci aleg, în funcție de tine, metodele care răspund cel mai bine la ceea ce trăiești. Lucrul terapeutic devine astfel personalizat, nu standardizat.
Formare completă
Pe lângă psihoterapia integrativă, am parcurs și alte formări care îmi nuanțează practica:
- Master în psihologie clinică, fundamentul academic al practicii.
- Studii complementare în terapia de cuplu, pentru a oferi un cadru solid lucrului cu perechi.
- Studii complementare în terapia adicțiilor, pentru sprijinul persoanelor care lucrează cu dependențe.
Filosofia mea de lucru
În cadrul terapeutic, am observat că cel mai mare obstacol în calea schimbării este, paradoxal, judecata pe care fiecare dintre noi o aducem cu noi: față de noi înșine, față de cei din jur, față de propriul trecut.
Pentru mine, în cadrul terapeutic nu există vinovat. Există explicații pentru orice comportament sau vorbă spusă.
Această frază nu este un slogan. Este principiul după care lucrez în fiecare ședință. Înainte să schimbi un comportament, trebuie să-l înțelegi. Înainte să-l înțelegi, trebuie să simți că poți vorbi liber despre el, fără frică de etichetă.
Cu cine lucrez
În cabinetul meu vin oameni foarte diferiți, cu nevoi foarte diferite:
- Adulți care trec prin anxietate, depresie, stres profesional, traume nerezolvate sau pur și simplu caută o mai bună înțelegere de sine.
- Cupluri aflate într-un impas, fie după ani de distanțare, fie în pragul unei decizii importante.
- Familii care simt nevoia să-și recalibreze rolurile, comunicarea sau modul în care se raportează la o problemă comună.
- Copii și adolescenți, prin metode adaptate vârstei: joc terapeutic pentru cei mici, dialog respectuos pentru adolescenți.
- Persoane care lucrează cu adicții, indiferent dacă sunt la primii pași sau revin după o recădere.
- Persoane aflate în evidența serviciilor de probațiune, pentru care ofer consiliere psihologică și emiterea raportului final conform cerințelor instituționale.
Cum arată o ședință cu mine
O ședință individuală durează 50 de minute. Începem cu un check-in scurt despre săptămâna care a trecut, apoi intrăm în tema centrală. Lucrul terapeutic nu seamănă cu o conversație obișnuită: există ritm, intenție, momente de tăcere, momente de explorare emoțională profundă.
Pentru terapia de cuplu, ședințele durează întotdeauna 90 de minute. Este un cadru gândit pentru a oferi spațiu suficient fiecărei voci, fără grabă.
Pentru terapia de familie, ședințele pot ajunge la 90 de minute, în funcție de numărul membrilor și de complexitatea temei.
Ce nu fac
Pentru transparență, este la fel de important să spun și ce nu fac în cabinet:
- Nu prescriu medicamente. Chiar dacă am studii medicale, profesia mea este psihologică. Pentru tratament medicamentos colaborez cu medici psihiatri.
- Nu garantez „rezolvarea" într-un anumit număr de ședințe, pentru că procesul terapeutic este propriul tău proces.
- Nu lucrez cu persoane care nu vin de bunăvoie. Terapia funcționează doar atunci când există motivație internă.
- Nu transmit nimic în afara cabinetului. Confidențialitatea este absolută.
Spațiul cabinetului
Cabinetul se află în orașul Satu Mare, pe Strada Petőfi Sándor numărul 7, la etajul 1. Am gândit spațiul ca pe o cameră de respirat: lumină naturală, mobilier confortabil, sunete blânde. Vei găsi mereu o ceașcă de ceai cald, iar timpul îți aparține în întregime în acele 50 (sau 90) de minute.
