Anxietate & atacuri de panică
Anxietatea generalizată, anxietatea socială, atacurile de panică, fobiile specifice, toate au în comun un sistem nervos care a învățat să anticipeze pericol acolo unde nu este. Lucrăm prin tehnici cognitiv-comportamentale, mindfulness, hipnoterapie și înțelegerea contextului care a creat anxietatea.
Depresie
Tristețea persistentă, lipsa de energie, pierderea interesului pentru activități care odată aduceau bucurie, depresia nu este „o stare de spirit” care trece. Este o problemă reală, tratabilă, care răspunde excelent la psihoterapie (singură sau combinată cu medicație, în funcție de severitate).
Stres și burnout
Stresul cronic profesional, supraîncărcarea continuă, sentimentul că „nu mai pot”, burnout-ul nu este slăbiciune. Este răspunsul natural al unui sistem nervos forțat dincolo de limite. Lucrăm la regenerare, la repunerea limitelor, la schimbarea relației cu munca.
Traume și doliu
Evenimentele traumatice, pierderi, accidente, abuzuri, divorțuri, pot rămâne în corp și în psihic mult timp după ce s-au întâmplat. Folosesc abordări validate științific, inclusiv hipnoterapie clinică, pentru a procesa traumele într-un cadru sigur și controlat.
Crize de cuplu și relații
Comunicare blocată, infidelitate, distanțare emoțională, decizii de separare, relația de cuplu este unul dintre cele mai complexe contexte ale vieții. Vezi pagina dedicată terapie de cuplu pentru detalii.
Dificultăți familiale
Conflicte între generații, recompunere familială, gestionarea unei probleme comune (boală, dependență, divorț), terapia de familie privește întregul sistem, nu doar persoana „cu probleme”. Detalii pe pagina terapie de familie.
Dependențe
Alcool, jocuri de noroc, internet, dependențe emoționale, dependențe alimentare, dependența nu este o problemă de „voință slabă”. Este o problemă de reglare emoțională care a găsit o cale de a se cuibări în comportamente repetitive. Lucrăm la cauzele, nu doar la simptomele.
Probleme la copii și adolescenți
Anxietate școlară, ADHD, agresivitate, retragere, depresie adolescentină, conflicte cu părinții, bullying, copiii și adolescenții au nevoie de un cadru terapeutic adaptat vârstei. Detalii pe pagina terapie copii și adolescenți.
Stimă de sine & identitate
Critica interioară dură, sentimentul că „nu sunt suficient”, dificultatea de a-ți recunoaște valorile și de a-ți pune limite, stima de sine se construiește în relație, iar uneori se reconstruiește tot în relație, terapeutică.
Decizii majore de viață
Mutarea într-un alt oraș, schimbarea carierei, decizia de a avea copii, separarea, recăsătorirea, momentele de pivot ale vieții cer claritate. Terapia oferă spațiul pentru a auzi ce vrei tu, dincolo de presiunile externe.
Dezvoltare personală
Nu trebuie să ai o problemă pentru a face terapie. Mulți oameni vin pentru a se cunoaște mai bine, pentru a-și înțelege propriile mecanisme, pentru a deveni părintele, partenerul sau profesionistul pe care îl simt în interior.
Fiecare temă este o ușă către o înțelegere mai profundă. Nu „rezolvăm probleme”, explorăm vieți.